Différents studios sport avec des coachs

Nous vous proposons une gamme d'activités large et adaptée à vos envies : des activités douces aux activités de haute intensité, des cours en petit groupe au cours individuel, chaque sportif pourra s'entraîner dans un studio dédié. 

studio FITNESS

AXE Perfect Abdos

L’objectif est d’affiner et de sculpter votre sangle abdominale à travers différents exercices de gainage et des mouvements précis répétés.

détails du service

Axe Pump

Le poids sur les barres varie en fonction du niveau et des objectifs de chacun, le coach vous préconise les charges adaptées.

détails du service

Axe total body

Le coach vous fait travailler des exercices variés et ciblés sur différents groupes musculaires (adducteurs, quadriceps, lombaires, abdominaux, fessiers... ) basés sur la répétition .

détails du service

Axe Cardio Max

Séance d’exercices cardio-vasculaires basée sur des séquences de travail intense et des récupérations courtes, pour un corps affiné et tonique. 

détails du service

Axe Cuisse Abdos Fesses

L’objectif est d’affiner et de sculpter votre sangle abdominale ainsi que les jambes et le fessier, à travers différents exercices de gainage et des mouvements précis répétés.

détails du service

Axe Danse Latino

Basé sur des mouvements simples qui sont décomposés et qui s’enchaînent en rythme. Vous apprenez à maîtriser et coordonner votre corps, améliorer votre cardio et vous sentir mieux tout en vous amusant. 

détails du service

AXE Step

Vous allez brûler un maximum de calories, vous muscler, travailler votre coordination et surtout vous amuser en petit groupe sur des musiques entraînantes.

 

détails du service

AXE Equilibre / prévention des chutes

2 niveaux : Equilibre et Prévention des chutes (cours abordé dans le cadre de la prévention des chutes, 1er facteur de dépendance chez les seniors)

détails du service

AXE Renfo dos

Les exercices se concentrent non seulement sur le dos, mais aussi les muscles abdominaux, les fessiers et les muscles de la hanche. Ensemble, ces muscles soulagent la douleur en fournissant un soutien à la colonne vertébrale, en l’alignant et en facilitant ses mouvements.

détails du service

AXE Gym douce / Gym ball

Les mouvements sollicitent les articulations et la circulation sanguine, ainsi que tous les muscles du corps mais sans effort intense.

détails du service

AXE Stretching

Idéal pour se détendre, s'assouplir et se relâcher tant sur le plan physique que psychologique.

détails du service

AXE Pilates

Vous travaillez sur le renforcement des muscles profonds, la maîtrise de la respiration, ainsi vous améliorez votre posture et vous sentez mieux au quotidien.

 

détails du service

studio CARDIO et MUSCULATION

AXE prépa RUN

Vous allez gagner en renforcement musculaire et cardiovasculaire, et travailler votre vitesse de base. 

Sur du fractionné, sur différents terrains en extérieur, sur les tapis de courses et des exercices en intérieur, vous allez progresser en course. 

détails du service

AXE Circuit training

Le circuit est ludique et adaptable au niveau de chacun, il muscle l’ensemble du corps et améliore votre condition physique générale.

 

détails du service

COACHING

Votre coach sportif va vous entraîner pour améliorer votre condition physique et atteindre rapidement vos objectifs de perte de poids, tonicité, renforcement musculaire ...

détails du service

studio AQUABIKING

Aquabiking

Vous améliorez votre endurance en douceur, en travaillant le bas du corps et les abdominaux, et vous êtes détendu grâce aux bienfaits de l’eau et des 26 jets de la cabine.

 

détails du service

studio BIKING

Axe Biking / Biking fit

Sous l’impulsion du coach qui guide le «peloton» en musique dans un parcours alternant plat, ascensions ou contre-la-montre, vous verrez directement sur l’écran vos performances et votre avatar.

 

détails du service

studio FONCTIONNEL

Axe suspension

Vous allez renforcer vos muscle profonds, en gainant vos abdominaux et en puisant dans la force des bras et des jambes pour essayer de rester stable.

 

détails du service

Axe boxe circuit

Ce cours de préparation à la boxe pieds/poings est idéal pour vous dépasser physiquement et mentalement.

 

C’est une séance ultra cardio, parfaite pour augmenter vos qualités de résistance à l’effort, vitesse, coordination, précision et agilité.

 

détails du service

Axe cross training

La séance se réalise en petit groupe pour plus d’énergie, l’entraînement est complet et intense, il travaille le cardio et le renforcement musculaire.

 

détails du service

bureau des COACHS

SCAN 3D TEST & PROGRAMME

Bilan corporel précis avant de démarrer votre activité sportive, avec un scanner FIT3D et des tests physiques.

 

Le coach peut ainsi faire un programme personnalisé en fonction de votre état de forme et vos objectifs. 

détails du service

Découvrez également notre espace santé

Vous trouverez toutes sortes d'activités pour vous sentir détendu et mieux dans votre corps.

Besoin d'informations ?

N'hésitez pas à venir sur place découvrir votre nouvelle salle de sport, santé & bien-être. 

 

Nos coachs vous présenteront le studio fitness pour les cours en small group, le studio biking avec de la réalité virtuelle, le plateau cardio musculation & fonctionnel, le studio d'aquabike, le studio bien-être et santé... et proposent du coaching pour un vrai suivi personnalisé. 

 

"Le sport c'est la santé, et le bien-être sera au rendez-vous!"

 


OUVERT 7j/7j


en ABONNEMENT ou à L'UNITE : à chacun sa formule adaptée