NEW cours LESMILLS

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10 pers max (réservation conseillée)

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séance 30 à 45 min

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Catégorie: CARDIO VASCULAIRE

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Intensité moyenne à forte

  • Amélioration capacité aérobie

  • Brûler des calories et des graisses

  • S'amuser

Planning

Lundi

19:30

durée : 45 min

niveau : Confirmé

Mardi

09:15

durée : 45 min

niveau : Confirmé

En quelques mots

LESMILLS RPM est un entraînement cardio sur des vélos indoor de pointe simulant un parcours de sprints, de course en côte et sur du plat pour améliorer les capacités aérobiques et l'endurance musculaire. 

Dans LESMILLS RPM vous roulez avec le peloton pour trouver votre rythme dans la musique et atteindre une incroyable montée d'endorphines. 

Vous contrôlez vos propres niveaux de résistance et de vitesse afin d'améliorer votre condition physique au fil du temps. 

Les musiques sont ultra motivantes et vous brûlez un maximum de calories. 

Idéal pour ceux qui cherchent un entraînement cardio simple et efficace, porte d'entrée pour les hommes en cours co. 

Recommandation

Prérequis

Matériel nécessaire

Ils témoignent

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N'hésitez pas à venir sur place découvrir votre nouvelle salle de sport, santé & bien-être. 

Nos coachs vous présenteront le studio fitness pour les cours en small group, le studio biking avec de la réalité virtuelle, le plateau cardio musculation & fonctionnel, le studio d'aquabike, le studio bien-être et santé... et proposent du coaching pour un vrai suivi personnalisé. 

"Le sport c'est la santé, et le bien-être sera au rendez-vous!"

 


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