NEW cours LESMILLS

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15 pers max (réservation conseillée)

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Séance 30 à 45 min

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Catégorie: FORCE

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Intensité moyenne à forte

  • Corps tonifié et sculpté

  • Amélioration résistance des os

  • Amélioration force du centre du corps

Planning

Lundi

09:15

durée : 45 min

niveau : confirmé

Vendredi

12:30

durée : 45 min

niveau : confirmé

Jeudi

18h30

durée : 45 min

niveau :

En quelques mots

LESMILLS BODY PUMP est une séance d'entraînement scientifiquement conçue utilisant des poids légers à modérés et des répétitions élevées pour développer la force et vous (re)mettre en forme rapidement.

A l'aide d'une barre olympique avec des poids , et d'un step, vous ferez travailler tous vos muscles principaux à mesure que vous augmentez votre capacité aérobique et développez votre force.

 

Les encouragements la motivation et la bonne musique pendant un cours de PUMP vous ferons sentir tonifié(e), puissant(e) et en forme plus rapidement. 

Relevez le défi avec des séances de 30 à 45 minutes conçues pour cibler chaque muscle de votre corps quelque soit votre niveau. 

L'entraînement est complet et vous fera brûler un maximum de calories, tout en sculptant votre corps.

Votre résistance des os, votre force seront plus grandes. 

Recommandation

Prérequis

Matériel nécessaire

Ils témoignent

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N'hésitez pas à venir sur place découvrir votre nouvelle salle de sport, santé & bien-être. 

Nos coachs vous présenteront le studio fitness pour les cours en small group, le studio biking avec de la réalité virtuelle, le plateau cardio musculation & fonctionnel, le studio d'aquabike, le studio bien-être et santé... et proposent du coaching pour un vrai suivi personnalisé. 

"Le sport c'est la santé, et le bien-être sera au rendez-vous!"

 


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