NEW cours LESMILLS
15 pers max (réservation conseillée)
Séance 30 à 45 min
Catégorie: FORCE
Intensité moyenne à forte
Corps tonifié et sculpté
Amélioration résistance des os
Amélioration force du centre du corps
Planning
En quelques mots
LESMILLS BODY PUMP est une séance d'entraînement scientifiquement conçue utilisant des poids légers à modérés et des répétitions élevées pour développer la force et vous (re)mettre en forme rapidement.
A l'aide d'une barre olympique avec des poids , et d'un step, vous ferez travailler tous vos muscles principaux à mesure que vous augmentez votre capacité aérobique et développez votre force.
Les encouragements la motivation et la bonne musique pendant un cours de PUMP vous ferons sentir tonifié(e), puissant(e) et en forme plus rapidement.
Relevez le défi avec des séances de 30 à 45 minutes conçues pour cibler chaque muscle de votre corps quelque soit votre niveau.
L'entraînement est complet et vous fera brûler un maximum de calories, tout en sculptant votre corps.
Votre résistance des os, votre force seront plus grandes.