NEW cours LESMILLS

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15 pers max (Réservation conseillée)

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30 à 45 min

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Catégorie: CARDIO

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Intensité moyenne à forte

  • Agilité

  • Coordination

  • Amélioration cardio vasculaire

  • Corps sculpté et tonifié

Planning

Lundi

12:30

durée : 30 min

niveau : confirmé

Mardi

19:30

durée : 45 min

niveau : confirme

Jeudi

09:15

durée : 45 min

niveau : confirmé

En quelques mots

LESMILLS BODY ATTACK est une séance d'entraînement athlétique à haute énergie axée sur le fitness cardio, l'endurance musculaire et l'agilité.

LESMILLS BODY ATTACK combine un entraînement inspiré du sport comme la course, les fentes et le saut avec des exercices de musculation au poids de corps : pompe, squat...

Vous repartirez en vous sentant plus fort(e) pour attaquer chaque journée avec confiance. 

Cours qui se caractérise par l'énergie de groupe, la séance d'entraînement BODYATTACK est fun et addictive.

Idéal pour tonifier le corps, améliorer votre coordination et votre agilité. 

Recommandation

Prérequis

Matériel nécessaire

Ils témoignent

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N'hésitez pas à venir sur place découvrir votre nouvelle salle de sport, santé & bien-être. 

Nos coachs vous présenteront le studio fitness pour les cours en small group, le studio biking avec de la réalité virtuelle, le plateau cardio musculation & fonctionnel, le studio d'aquabike, le studio bien-être et santé... et proposent du coaching pour un vrai suivi personnalisé. 

"Le sport c'est la santé, et le bien-être sera au rendez-vous!"

 


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