NEW cours LESMILLS
15 pers max (Réservation conseillée)
30 à 45 min
Catégorie: CARDIO
Intensité moyenne à forte
Agilité
Coordination
Amélioration cardio vasculaire
Corps sculpté et tonifié
Planning
En quelques mots
LESMILLS BODY ATTACK est une séance d'entraînement athlétique à haute énergie axée sur le fitness cardio, l'endurance musculaire et l'agilité.
LESMILLS BODY ATTACK combine un entraînement inspiré du sport comme la course, les fentes et le saut avec des exercices de musculation au poids de corps : pompe, squat...
Vous repartirez en vous sentant plus fort(e) pour attaquer chaque journée avec confiance.
Cours qui se caractérise par l'énergie de groupe, la séance d'entraînement BODYATTACK est fun et addictive.
Idéal pour tonifier le corps, améliorer votre coordination et votre agilité.