Différents studios sport avec des coachs

Nous vous proposons une gamme d'activités large et adaptée à vos envies : des activités douces aux activités de haute intensité, des cours en petit groupe au cours individuel, chaque sportif pourra s'entraîner dans un studio dédié. 

studio FITNESS

AXE Perfect Abdos

L’objectif est d’affiner et de sculpter votre sangle abdominale à travers différents exercices de gainage et des mouvements précis répétés.

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Axe Pump

Le poids sur les barres varie en fonction du niveau et des objectifs de chacun, le coach vous préconise les charges adaptées.

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Axe total body

Le coach vous fait travailler des exercices variés et ciblés sur différents groupes musculaires (adducteurs, quadriceps, lombaires, abdominaux, fessiers... ) basés sur la répétition .

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Axe Cardio Max

Séance d’exercices cardio-vasculaires basée sur des séquences de travail intense et des récupérations courtes, pour un corps affiné et tonique. 

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Axe Cuisse Abdos Fesses

L’objectif est d’affiner et de sculpter votre sangle abdominale ainsi que les jambes et le fessier, à travers différents exercices de gainage et des mouvements précis répétés.

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Axe Danse Latino

Basé sur des mouvements simples qui sont décomposés et qui s’enchaînent en rythme. Vous apprenez à maîtriser et coordonner votre corps, améliorer votre cardio et vous sentir mieux tout en vous amusant. 

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AXE Step

Vous allez brûler un maximum de calories, vous muscler, travailler votre coordination et surtout vous amuser en petit groupe sur des musiques entraînantes.

 

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AXE Equilibre / prévention des chutes

2 niveaux : Equilibre et Prévention des chutes (cours abordé dans le cadre de la prévention des chutes, 1er facteur de dépendance chez les seniors)

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AXE Renfo dos

Les exercices se concentrent non seulement sur le dos, mais aussi les muscles abdominaux, les fessiers et les muscles de la hanche. Ensemble, ces muscles soulagent la douleur en fournissant un soutien à la colonne vertébrale, en l’alignant et en facilitant ses mouvements.

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AXE Gym douce / Gym ball

Les mouvements sollicitent les articulations et la circulation sanguine, ainsi que tous les muscles du corps mais sans effort intense.

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AXE Stretching

Idéal pour se détendre, s'assouplir et se relâcher tant sur le plan physique que psychologique.

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AXE Pilates

Vous travaillez sur le renforcement des muscles profonds, la maîtrise de la respiration, ainsi vous améliorez votre posture et vous sentez mieux au quotidien.

 

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Découvrez également notre espace santé

Vous trouverez toutes sortes d'activités pour vous sentir détendu et mieux dans votre corps.

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N'hésitez pas à venir sur place découvrir votre nouvelle salle de sport, santé & bien-être. 

 

Nos coachs vous présenteront le studio fitness pour les cours en small group, le studio biking avec de la réalité virtuelle, le plateau cardio musculation & fonctionnel, le studio d'aquabike, le studio bien-être et santé... et proposent du coaching pour un vrai suivi personnalisé. 

 

"Le sport c'est la santé, et le bien-être sera au rendez-vous!"

 


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en ABONNEMENT ou à L'UNITE : à chacun sa formule adaptée