NEW cours LESMILLS
15 pers max (réservation conseillée)
séance 30 ou 45 min
Catégorie: FORCE
Intensité moyenne à forte
endurance
renforcement musculaire du centre du corps
amélioration force fonctionnelle
taille affinée
Planning
En quelques mots
LESMILLS CORE c'est 360 degrés de musculation pure mais pas comme vous l'imaginez!
C'est un entraînement innovant qui transformera les muscles de votre torse, de vos hanches et de vos fessiers en puissants supports pour le reste de votre corps.
Idéal pour ceux qui veulent des résultats rapidement, du débutant à l'athlète confirmé.
Testé scientifiquement pour améliorer votre stabilité, augmenter votre vitesse, et aider à la prévention des blessures, vous vous sentirez plus fort(e), agile et recentré(e) après chaque séance d'entraînement.
LESMILLS CORE rassemble les éléments essentiels pour un corps plus fort tout en sculptant votre taille. Un centre du corps plus fort vous rendra plus efficace dans tout ce que vous ferez.
Les entraînements combinent des exercices de poids corporels, avec des options pour tous les niveaux de forme physique.