NEW cours LESMILLS

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15 pers max (réservation conseillée)

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séance 30 ou 45 min

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Catégorie: FORCE

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Intensité moyenne à forte

  • endurance

  • renforcement musculaire du centre du corps

  • amélioration force fonctionnelle

  • taille affinée

Planning

Lundi

18:30

durée : 45 min

niveau :

Mardi

12:30

durée : 30 min

niveau :

Vendredi

09:15

durée : 45 min

niveau :

En quelques mots

LESMILLS CORE c'est 360 degrés de musculation pure mais pas comme vous l'imaginez!

C'est un entraînement innovant qui transformera les muscles de votre torse, de vos hanches et de vos fessiers en puissants supports pour le reste de votre corps. 

Idéal pour ceux qui veulent des résultats rapidement, du débutant à l'athlète confirmé. 

Testé scientifiquement pour améliorer votre stabilité, augmenter votre vitesse, et aider à la prévention des blessures, vous vous sentirez plus fort(e), agile et recentré(e) après chaque séance d'entraînement.

LESMILLS CORE rassemble les éléments essentiels pour un corps plus fort tout en sculptant votre taille. Un centre du corps plus fort vous rendra plus efficace dans tout ce que vous ferez.

Les entraînements combinent des exercices de poids corporels, avec des options pour tous les niveaux de forme physique. 

Recommandation

Prérequis

Matériel nécessaire

Ils témoignent

Besoin d'informations ?

N'hésitez pas à venir sur place découvrir votre nouvelle salle de sport, santé & bien-être. 

Nos coachs vous présenteront le studio fitness pour les cours en small group, le studio biking avec de la réalité virtuelle, le plateau cardio musculation & fonctionnel, le studio d'aquabike, le studio bien-être et santé... et proposent du coaching pour un vrai suivi personnalisé. 

"Le sport c'est la santé, et le bien-être sera au rendez-vous!"

 


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