picto menu

intensité adaptée

accessible à tous

picto menu

30+45 minutes

picto menu

individuel (sur réservation)

  • visualisation corporelle 3D

  • mensurations et posture

  • masse musculaire et graisseuse

  • tests physiques adaptés

  • programme personnalisé

Planning

Du lundi au samedi

sur réservation

durée : 30+45 min

niveau : tests adaptés

En quelques mots

Vous réalisez le scan 3D en quelques secondes puis le bilan est analysé, vous réalisez des tests physiques (cardio, équilibre, stress, souplesse, explosivité, musculation) et le coach vous établit un programme personnalisé. 

Bilan corporel précis avant de démarrer votre activité sportive, avec un scanner FIT3D et des tests physiques.

 

Le coach peut ainsi faire un programme personnalisé en fonction de votre état de forme et vos objectifs. 

Déroulé du cours

  • 1. 30 minutes pour réaliser la modélisation et analyser le bilan FIT3D
  • 2. Suivis de 45 minutes de tests physiques pour ensuite réaliser un programme personnalisé.

Aurélien

Aurélien,  diplômé en sport de combat vous accompagne sur les circuit boxe. Mettez vos gants, et venez apprendre les techniques de boxe, idéal pour vous défouler en petit groupe.

Vous le retrouverez également en coaching individuel pour un suivi approfondi. 

Recommandation

Prérequis

Idéal pour tous les profils du plus au moins sportif pour connaître son corps et ses capacités, et adapter l'entraînement. 

Matériel nécessaire

  • tenue moulante

  • cheveux attachés

Ils témoignent

"bilan intéressant car j'ai vu directement où je dois perdre, et l'équilibre masse musculaire / masse grasse . J'ai vu que mon corps était plus jeune que l'âge réel donc j'étais contente! Je conseille ce bilan à toutes les personnes qui démarrent une activité sportive"

Sandrine

TESTS & PROGRAMMES

Besoin d'informations ?

N'hésitez pas à venir sur place découvrir votre nouvelle salle de sport, santé & bien-être. 

Nos coachs vous présenteront le studio fitness pour les cours en small group, le studio biking avec de la réalité virtuelle, le plateau cardio musculation & fonctionnel, le studio d'aquabike, le studio bien-être et santé... et proposent du coaching pour un vrai suivi personnalisé. 

"Le sport c'est la santé, et le bien-être sera au rendez-vous!"

 


OUVERT 7j/7j


en ABONNEMENT ou à L'UNITE : à chacun sa formule adaptée