intensité adaptée
accessible à tous
30+45 minutes
individuel (sur réservation)
visualisation corporelle 3D
mensurations et posture
masse musculaire et graisseuse
tests physiques adaptés
programme personnalisé
Planning
Du lundi au samedi
sur réservation
durée : 30+45 min
niveau : tests adaptés
En quelques mots
Vous réalisez le scan 3D en quelques secondes puis le bilan est analysé, vous réalisez des tests physiques (cardio, équilibre, stress, souplesse, explosivité, musculation) et le coach vous établit un programme personnalisé.
Bilan corporel précis avant de démarrer votre activité sportive, avec un scanner FIT3D et des tests physiques.
Le coach peut ainsi faire un programme personnalisé en fonction de votre état de forme et vos objectifs.
Déroulé du cours
- 1. 30 minutes pour réaliser la modélisation et analyser le bilan FIT3D
- 2. Suivis de 45 minutes de tests physiques pour ensuite réaliser un programme personnalisé.
Aurélien
Aurélien, dirigeant du club est également coach sportif. Il vous propose des coachings individuels pour un suivi approfondi, et des cours collectifs. Diplômé en sport de combat et passionné par la boxe il accompagne enfants et adultes pour le loisir ou la compétition. Mettez vos gants, et venez apprendre les techniques de boxe, idéal pour vous défouler en petit groupe.
