Cours d'aquabike au Touquet

picto menu

intensité douce à moyenne

accessible à tous

picto menu

45 minutes

picto menu

individuel ou duo (sur réservation)

  • renforcement musculaire et cardio vasculaire

  • stimulation retour veineux

  • anti-cellulite

  • drainant

  • bien-être

Planning

du lundi au dimanche

sur réservation

durée : 45 minutes

niveau : différentes intensités

En quelques mots

Cours cardio-vasculaire sur un vélo dans une cabine individuelle haut de gamme pour pratiquer seul ou en duo une activité sportive douce et efficace.

Vous améliorez votre endurance en douceur, en travaillant le bas du corps et les abdominaux, et vous êtes détendu grâce aux bienfaits de l’eau et des 26 jets de la cabine.

 

Pédalez chacun à votre rythme avec un programme d’effort adapté. A chacun son objectif : affiner la silhouette, atténuer la sensation de jambes lourdes, reprendre une activité, récupérer après un effort... La sensation d‘effort est atténuée, vous vous sentez léger et les résultats sont très efficaces dans l’eau, sans aucune courbature.

Déroulé du cours

  • 1. Nous vous installons dans la cabine, et vous aidons à choisir le programme adapté (réglage endurance ou fractionné, avec différentes intensités)
  • 2. choisissez l'intensité des jets massants
  • 3. portez si vous le souhaitez le casque sans fil pour vous divertir durant la séance

Elodie

Passionnée de danse latine, Elodie va vous faire déhancher sur des rythmes latinos entraînants et vous apprendre en ligne les pas de salsa cubaine, bachata, merengue, reggaeton...

Elle vous propose un cours convivial dans lequel vous allez vous amuser, gagner confiance en vous, et apprendre à maîtriser votre corps. La coordination du corps et la sensualité des danses latines n'auront plus de secret pour vous!

 

 

Recommandation

Prérequis

Accessible à tous , recommandé pour les personnes débutant ou reprenant une activité sportive, les personnes souffrant de fragilité des articulations, les seniors...

Matériel nécessaire

  • maillot de bain

  • chaussons bain si besoin

Ils témoignent

"L'aquabike avec vos machines c'est super, on en fait ailleurs et c'est bien mieux ici, plus complet. On peut régler les programmes et l'intensité des jets. On fait du sport à deux c'est convivial, et très bon pour la circulation."

Elisabeth & Marianne (mère et fille)

AQUABIKE en duo

Besoin d'informations ?

N'hésitez pas à venir sur place découvrir votre nouvelle salle de sport, santé & bien-être. 

Nos coachs vous présenteront le studio fitness pour les cours en small group, le studio biking avec de la réalité virtuelle, le plateau cardio musculation & fonctionnel, le studio d'aquabike, le studio bien-être et santé... et proposent du coaching pour un vrai suivi personnalisé. 

"Le sport c'est la santé, et le bien-être sera au rendez-vous!"

 


OUVERT 7j/7j


en ABONNEMENT ou à L'UNITE : à chacun sa formule adaptée