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bilan personnalisé

en complément entraînement sportif

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50 minutes

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individuel

Planning

du lundi au samedi

durée : 50 min

niveau : sur réservation

En quelques mots

Venez apprendre à mieux manger, un suivi diététique est proposé par nos coaches Pascale, diététicienne et Claudine, nutrithérapeuthe. Un complément indispensable au coaching sportif pour atteindre vos objectifs de forme. 

Ce coaching s'adresse à toutes les personnes soucieuses de leur bien-être et de leur santé, sportif ou débutant. Apprendre les bonnes pratiques alimentaires vous aidera à vous sentir mieux. 

Nos coachs vous accompagnent pour manger mieux, et manger les bons aliments au bon moment de la journée. Après un bilan, le coach met en place un programme alimentaire adapté à votre âge, votre mode de vie, vos goûts et votre état de santé. 

Pascale se base sur la micronutrition pour optimiser votre état de santé. Et Claudine pratique la nutrithérapie pour vous apprendre à utiliser les aliments comme des médicaments. Elle vous conseille des aliments riches en principe actif pour bénéficier des effets thérapeuthiques.

 

Déroulé du cours

  • 1. première consultation Avec Pascale ou Claudine pour un bilan, et la mise en place d'un programme alimentaire.
  • 2. suivi régulier pour vous accompagner dans votre nouveau comportement alimentaire
  • 3. un scan est réalisé par notre coach sportif lors de chaque suivi diététique (inclus dans le coaching diététique)

Pascale

Diététicienne diplômée avec 28 ans d'expérience en nutrition, riche d'une formation en micronutrition, Pascale vous apprend à mieux manger. Spécialiste de la nutrition, sa mission est préventive autant que curative. L'équilibre alimentaire est le garant d'une bonne forme physique et morale. Indispensable pour prévenir les risques cardio-vasculaires, éviter les surcharges de poids, apprendre à bien s'alimenter en adéquation avec vos besoins énergétiques.

Notre diététicienne vous accompagne pour vous aider à mieux gérer votre alimentation au quotidien sans régime ,ni restriction abusive, avec des conseils applicables dans votre vie professionnelle et personnelle. 

Ce nouvel équilibre alimentaire s'adresse aussi bien aux sportifs, qu'aux personnes en surpoids ou souffrant de problèmes de santé ou troubles du comportement alimentaire. Pascale vous apporte un suivi nutritionnel personnalisé, étroitement lié au coaching sportif  pour atteindre vos objectifs de forme. 

Recommandation

accessible à tous (conseillé pour les sportifs, femmes enceinte, personnes souffrant de surpoids, diabète, hypertension, troubles digestifs, troubles du sommeil etc)

Prérequis

il est conseillé d'apporter une prise de sang (-de 6 mois)

Matériel nécessaire

Ils témoignent

votre coach diététique

Besoin d'informations ?

fermeture covid-19

 

N'hésitez pas à venir sur place découvrir votre nouvelle salle de sport, santé & bien-être. 

 

Nos coachs vous présenteront le studio fitness pour les cours en small group, le studio biking avec de la réalité virtuelle, le plateau cardio musculation & fonctionnel, le studio d'aquabike, le studio bien-être et santé... et proposent du coaching pour un vrai suivi personnalisé. 

 

"Le sport c'est la santé, et le bien-être sera au rendez-vous!"

 


OUVERT 7j/7j


en ABONNEMENT ou à L'UNITE : à chacun sa formule adaptée