11/012022
Un jus DETOX pour nettoyer votre corps en cette saison hivernale, avec des aliments qui aident à éliminer les excès des fêtes (fibres, vitamines et anti-oxydants)
Ingrédients :
(pour 2 verres) :
- 4 carottes
- 1 betterave rouge bien cuite
- 1/4 céleri rave ou 2 tiges de céleri branche
- 1/2 citron vert
Recette:
Laver les carottes et le céleri , couper en morceaux et peler le citron.
Presser le tout à l'extracteur et régalez-vous :)
Apports nutritionnels :
- CAROTTES : riche en bêta-carotène , elle aide au maintien d'une bonne vision, d'une peau saine , et elle contient aussi des vitamines B9 et K
- BETTERAVE : sucrée et riche en vitamine B9 et source de manganèse
- CELERI : composé à 95% d'eau il est faible en calories et riche en vitamines A, K et B9 qui aide au bon fonctionnement du système immunitaire